भिटामिन सीले एस्कर्बिक एसिडलाई रोक्न र उपचार गर्ने प्रभाव पार्छ, त्यसैले यसलाई एस्कर्बिक एसिड पनि भनिन्छ र पानीमा घुलनशील भिटामिन हो। प्राकृतिक भिटामिन सी प्रायः ताजा फलफूल (स्याउ, सुन्तला, किवीफ्रुट, आदि) र तरकारीहरू (टमाटर, काकडी, र बन्दकोबी, आदि) मा पाइन्छ। अभावका कारण...
थप पढ्नुहोस्