सेतो छाला टिप्स

गोरो छालाको लागि दैनिक छालाको हेरचाह र जीवनशैलीमा ध्यान दिन आवश्यक छ। यहाँ छाला गोरो बनाउन केही विधि र सुझावहरू छन्:

पर्याप्त निद्रा

निद्राको कमीले छाला पहेंलो र नीरस हुन सक्छ, त्यसैले छालालाई सेतो बनाउनको लागि पर्याप्त समय सुत्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो प्रति दिन 7-8 घण्टा सुत्न सिफारिस गरिएको छ।

स्वस्थ आहार

एक स्वस्थ आहारले पर्याप्त पोषण मात्र प्रदान गर्दैन, तर छालालाई सेतो पनि बनाउँछ। अधिक ताजा तरकारी, फलफूल र भिटामिन सी युक्त खानेकुराहरू जस्तै सिट्रस, स्ट्रबेरी, टमाटर आदि खाने सिफारिस गरिन्छ।

प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशको जोखिमबाट बच्नुहोस्

सूर्यको किरणको लामो समयसम्म सम्पर्कले छालामा मेलानिन जम्मा गर्न सक्छ, त्यसैले विशेष गरी गर्मीमा र दिउँसोको समयमा प्रत्यक्ष सूर्यको किरणबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं घामको टोपी लगाउने, सनग्लास लगाउने र सनस्क्रिन लगाउने जस्ता उपायहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

सेतो बनाउने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्

आफ्नो छालाको लागि उपयुक्त सेतो बनाउने उत्पादनहरू छनोट गर्नुहोस्, जस्तै सेतो फेसियल मास्क, ह्वाइटनिङ एसेन्स, आदि। प्रयोग गर्दा, अत्यधिक वा अनुचित प्रयोग नगरी, निर्देशन अनुसार सही रूपमा प्रयोग गर्न ध्यान दिनु पर्छ।

झोङ्गे फाउन्टेननियासिनमाइडसेतो बनाउने क्षेत्रमा अग्रणी स्थानमा छ

नियासिनमाइडनिकोटिनमाइड पनि भनिन्छ, नियासिनको एमाइड यौगिक हो। यो पानीमा सजिलै घुलनशील छ
वा इथेनोल। Niacinamide भिटामिन B3 को एक व्युत्पन्न हो जब ग्लिसरोल मा भंग हुन्छ। यो मान्यता प्राप्त पनि हो
सौन्दर्य त्वचा विज्ञान को क्षेत्र मा छाला विरोधी बुढ्यौली घटक।

निकोटीनामाइडको रूपमा कार्य गर्दछमोइस्चराइजिंग,एन्टिअक्सिडेन्ट,एन्टी-एजिंग, एन्टि-एक्ने, लाइटनिङ र सेतो गर्ने एजेन्ट। यसले छालाको गाढा पहेंलो टोन हटाउनको लागि विशेष प्रभावकारिता प्रदान गर्दछ र यसलाई हल्का र उज्यालो बनाउँछ। यसले रेखाहरू, झुर्रियाँ र विलोपनको उपस्थिति कम गर्दछ। यसले छालाको लोचमा सुधार गर्छ र सुन्दर र स्वस्थ छालाको लागि यूवी क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। यसले राम्रोसँग नमीयुक्त छाला र आरामदायक छालाको अनुभूति दिन्छ।