गोरो छालाको लागि, दैनिक छाला हेरचाह र जीवनशैलीमा ध्यान दिन आवश्यक छ। छालालाई गोरो बनाउने केही तरिका र सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्:
पर्याप्त निद्रा
निद्राको कमीले छाला पहेँलो र नीरस हुन सक्छ, त्यसैले छालालाई गोरो बनाउन पर्याप्त निद्राको समय कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। प्रति दिन ७-८ घण्टा निद्रा कायम राख्न सिफारिस गरिन्छ।
स्वस्थ आहार
स्वस्थ आहारले पर्याप्त पोषण मात्र प्रदान गर्दैन, तर छालालाई सेतो पनि बनाउँछ। ताजा तरकारी, फलफूल र भिटामिन सी युक्त खानेकुराहरू जस्तै सिट्रस, स्ट्रबेरी, गोलभेडा आदि खान सिफारिस गरिन्छ।
प्रत्यक्ष सूर्यको किरणबाट बच्नुहोस्
लामो समयसम्म घामको किरणमा पर्दा छालामा मेलानिन जम्मा हुन सक्छ, त्यसैले विशेष गरी गर्मीमा र दिउँसो प्रत्यक्ष घामबाट बच्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं टोपी लगाउने, धूपको चश्मा लगाउने र सनस्क्रिन लगाउने जस्ता उपायहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
सेतो बनाउने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईंको छालाको लागि उपयुक्त सेतो बनाउने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्, जस्तै सेतो बनाउने फेसियल मास्क, सेतो बनाउने एसेन्स, आदि। प्रयोग गर्दा, अत्यधिक वा अनुचित प्रयोगबाट बच्न निर्देशन अनुसार सही तरिकाले प्रयोग गर्न ध्यान दिनुपर्छ।
झोङ्घे फाउन्टेनकोनियासिनमाइडसेतो बनाउने क्षेत्रमा अग्रणी स्थानमा छ
नियासिनमाइडनिकोटिनामाइड पनि भनिन्छ, यो नियासिनको एमाइड यौगिक हो। यो पानीमा सजिलै घुलनशील हुन्छ।
वा इथेनॉल। नियासिनमाइड ग्लिसरोलमा घुल्दा भिटामिन B3 को एक व्युत्पन्न हो। यो पनि एक मान्यता प्राप्त
सौन्दर्य छाला विज्ञानको क्षेत्रमा छालाको बुढ्यौली विरोधी घटक।
निकोटिनामाइडको रूपमा कार्य गर्दछमोइस्चराइजिंग,एन्टिअक्सिडेन्ट,एन्टी-एजिंग, एन्टी-एक्ने, लाइटनिङ र ह्वाइटनिङ एजेन्ट। यसले छालाको गाढा पहेंलो रंग हटाउन विशेष प्रभावकारिता प्रदान गर्दछ र यसलाई हल्का र उज्यालो बनाउँछ। यसले रेखाहरू, चाउरीपना र रङ्गको उपस्थिति कम गर्छ। यसले छालाको लोचमा सुधार ल्याउँछ र सुन्दर र स्वस्थ छालाको लागि यूभी क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ। यसले राम्रोसँग मोइस्चराइज्ड छाला र आरामदायी छालाको अनुभूति दिन्छ।
पोस्ट समय: अक्टोबर-०८-२०२४
